Non è necessario che la situazione sia “grave”. È sufficiente che per te sia diventata difficile da gestire da solo.
Può essere un conflitto che si ripete, una relazione che ti consuma, una conversazione che continui a rimandare, la difficoltà di dire ciò che pensi o di mettere un confine.
Può essere anche una sensazione più difficile da definire: tensione, rabbia, paura, impotenza, senso di colpa o la percezione di essere rimasto intrappolato in una situazione.
Quando una situazione occupa troppo spazio, può sottrarre energia anche al resto della vita.
Uno sguardo esterno può aiutarti a fermarti, osservare ciò che sta accadendo e distinguere ciò che puoi controllare da ciò che non dipende da te.
La difficoltà non deve necessariamente scomparire perché tu possa stare diversamente nella situazione. Il cambiamento può iniziare dal modo in cui la guardi e dalla posizione che scegli di assumere.
Il primo incontro serve a comprendere cosa sta succedendo e se questo percorso può essere utile per te.
Se da solo continui a girare intorno allo stesso problema, possiamo iniziare a capire insieme cosa sta succedendo e dove puoi recuperare margine di scelta.